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女性の頭頂部つむじが薄毛になる原因とは!改善対策を徹底調査分析!

      2017/06/02

女性だから薄毛は関係ないと油断してきた私ですが、最近、抜け毛の量がすごい・・・・・ストレス?寝不足??それとも年!?
いや、まだ更年期には早いんだけどなあ・・・・・最近は、髪を梳く度にちょっとドキドキしてします(^^;)
女性の薄毛といえば、これまではストレスによる円形脱毛症がよく取り上げられていましたが、今日取り上げるのは円形脱毛症ではなく、頭全体の髪の毛が薄くなる薄毛、まあ、早い話がハゲですね。
女性では頭全体が薄くなりながらも、特に頭頂部のつむじや分け目の薄毛が目立つことが多いそうです。
ということで、今回は女性の頭頂部の薄毛の原因や対策について調べてみました。

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1.女性の頭頂部つむじが薄毛になる原因は?

ハゲは男性だけの話ではありません。

女性も薄毛になることがあります。

女性の場合は、頭全体が薄くなりつつも、特に頭頂部のつむじや分け目の毛が少なくなることが多いそう、頭皮が見えるようになります。

このタイプの薄毛では、円形脱毛症のように境い目がはっきりしているわけではありません。

円形脱毛症のときには薄毛と髪の毛がある部分との境い目が本当にくっきり分かれるので、区別はつきやすいでしょう。

女性の頭頂部つむじが薄毛になる原因がこちら。

①シャンプーのし過ぎ、シャンプーが頭皮に合っていない
フケや頭皮のかゆみ・炎症があるときには、シャンプーやトリートメント剤、ヘアスタイル剤が頭皮や髪の毛に合っていない可能性があります。
頭皮が炎症を起こすと、健康な髪の毛が生えてこなくなり、薄毛になります。

②頭皮の皮脂分泌が多い
頭皮の皮脂分泌が多いと頭皮が炎症を起こしたり、毛穴に皮脂がつまり、発毛育毛が阻害されます。

③ホルモンバランスの乱れ
女性ホルモンの一種エストロゲンには発毛育毛を活性化させる効果があります。
更年期や妊娠・出産などでエストロゲンの分泌量が減ったり、ホルモンバランスが乱れると、発毛育毛が遅れ、薄毛になります。

④ストレス
ストレスによる頭皮の血行不良も薄毛の原因です。

⑤睡眠不足や食生活の乱れ
睡眠不足は髪の毛の成長を阻害、油っこい食事は過剰な皮脂分泌を引き起こし、反対にダイエット中のタンパク質不足は髪の毛の生成を遅らせてしまいます。

女性の頭頂部つむじが薄毛1
 

2.女性の薄毛対策

女性の薄毛対策をご紹介します。

①食生活の改善
まずは食事の改善から。
髪の毛の材料となるタンパク質(ケラチン)や毛髪の生成を助ける亜鉛が不足しないようにしましょう。
タンパク質は肉や魚、大豆から亜鉛は牡蠣やごま、牛肉、卵黄から摂取することができます。
エストロゲンが不足している方は、大豆イソフラボンを摂取してください。
特に醤油や味噌、納豆などの大豆の発酵食品がおすすめ!
大豆のままよりもイソフラボンの吸収率が高いです。
油っこい食事は控えましょう。

②頭皮に優しいシャンプーを使うこと
洗浄力が強いシャンプーは頭皮の乾燥や炎症を招きます。
頭皮に優しいシャンプーを使ってください。
アミノ酸系のシャンプーがおすすめです。

③頭皮マッサージで血行アップ
頭皮マッサージで血行をアップ!髪の毛に栄養と酸素を届けましょう。
おすすめの頭皮マッサージのやり方はこちらです。
 
【頭皮のミカタ・簡単頭皮マッサージ】

・ヘッドスパ ハンドプロ ( ヘッドライン プレミアムタイプ )

④育毛剤
育毛剤は女性用のものを使用してください。
男性と女性では薄毛の原因が違うので、育毛剤の有効成分も異なります。
育毛剤は高価なものですから、効果のあるものを選んでくださいね。

・女性用育毛剤『長春毛精(ちょうしゅんもうせい)』お試し用ボトル

・スカルプDボーテ スカルプエッセンス[医薬部外品]

女性の頭頂部つむじが薄毛2
 

まとめ

以上が、女性の頭頂部の薄毛の原因や対策についてでした。

髪の毛は健康のバロメーター!

早寝早起き、栄養価の高い食事を心がけて、健康な髪の毛の育成を目指しましょう。

つむじや分け目の薄毛に悩んだときには、髪の毛の分け目を変えてみるのもよいですよ。

朝のドライヤーをかけるとき、右分けを左分けというように、いつもと分け目を変えてみてください。

難しい方は、美容院で相談してみるのがおすすめです。

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