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アロマの効能は凄い!幸せな気持ちを取り戻すならイランイラン!

   

アロマ全体の効能については、前にご紹介させていただきました。今回は、多幸感ややさしい気持ちもたらし安定させてくれる作用がある、「イランイラン」についてご紹介させていただきます。

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アロマの効能について

http://g2015graman.top/archives/347.html

イランイランとは

樹高6~10mほどの常緑高木です。イランイランは、マレー語で「花の中の花」という意味です。花から精油が抽出され、シャネルなど有名な香水に使われています。

イランイラン写真

主な作用

精神高揚、抗うつ、抗不安、抗痙攣、血圧降下、血流促進、加温、抗炎症、抗菌、抗ウイルス

どんな時に選ぶ?

リラックスできるはずの場面でさえ心から楽しめず10%の緊張を手放せないときや、過乗なほど誰かを批判してしまうとき、心穏やかに自分を受け入れる気持ちを持ちたいときに使用するのがいいと言われています。

セルフイメージを高めて笑顔になることを助けてくれるのです。

落ちこみ、怒り、緊張、不安、神経過敏、イライラ、失敗や人間関係への恐怖、うつ状態、怒り、パニック、頑固さ、過度な批判などに効果をもたらします。

心の内側からほぐして気分を高揚させてくれるほか、多幸感ややさしい気持ちをもたらし安定させてくれます。

精神的に大人にするということです。ストレス性の不整脈や動悸を鎮め、血圧を下げる作用もあります。

この精油を使い日常から離れることが出来ることから、ストレスを忘れられたという方も多いのです。

内気、自信のなさ、緊張、悪夢、不眠、情緒不安定にも効果があります。

自信や新頼感、愛情の欠如、精神疲労やストレス、などがある場合やおしゃれに無頓着になってしまったときにもいいと言われています。

もともとあった美意識を取り戻し、本来の魅力に気づかせてくれます。

疝痛、筋肉痛、こむら返りなどに効果をもたらします。

クラリセージやラベンダーなどとブレンドするとより効果的です。更年期の女性の心と体のケア、筋肉の痛み、痙攣や炎症にも使われます。

育毛、スキンケア、ハンドケア、老化肌、ニキビ、脂性肌、乾燥肌などに効果をもたらします。

皮脂分泌調整作用があるので、乾燥肌と脂性肌の両方に役立ちベストな皮脂分泌の状態に回復させてくれます。

肌の老化防止にも頭皮や髪のケアにも利用され、特に脂っぽい頭皮やパーマなどで傷んだ髪のキューティクルの保護に用いられます。

また体臭や加齢臭が気になるときに、ごく少量を使用すると効果があります。



精油の使い方や購入のポイントなど

主な使用法

ア口マバス、トリートメント、スキンケア、ヘアケア、香水、芳香浴

ブレンドアドバイス

香りが甘すぎて強いと感じるときは、オレンジやベルガモットなどさわやかでバターな柑橘系とブレンドするといいでしょう。
ジャスミン、ローズ、力モミ一ル、ラベンダー、ローズウッド、サンダルウッド、ベチバーなど花、ハーブ、樹木の精油と相性がいいです。

購入のポイント

価格:10mlで2,500円~3,000円
蒸留の段階により、精油のグレードが異なります。
はじめに抽出されたものには最高品質でエクス卜ラ・スーペリアと呼ばれます。
ついでエクストラ、ファ一スト、セ力ンド、サードと続きます。
価格、香りは異なるので注意が必要です。
エクストラになるほどエステル類の量が多くなり、香りの甘さと鎮静作用が増します。

その他

ノ一ト:ミドル
ブレンドファクター:3

注意事項

高濃度で使用すると、頭痛や吐き気をもよおすことがあります。
敏感肌の方は注意が必要です。
車の運転や集中したいときは、使用を避けた方がいいでしょう。

最後に

ご紹介のとおり、様々な症状に効果があります。気持ちが落ち込みがちな人、つらい出来事が続いて心労が重なった時もそうですが、怒りの気持ちがおさまらないようなときなどに試してみるのもいいかもしれませんね。

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